Unsere Kollegin Miriam Knobbe zeigt Euch eine kurze Routine für das Becken und die LWS.

Unsere Kollegin Miriam Knobbe zeigt Euch eine schöne Aktivierung der Rumpfmuskulatur.

In diesem Video zeigt Euch Stanislav Offenborn eine Routine zur Dehnung der hinteren Kette und wichtiger Muskulatur bei Rücken- und Hüftbeschwerden.

In diesem Video findest Du eine LWS-Routine für den unteren Rücken mit der wunderschönen Kulisse unseres Retreats auf Kreta.